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常做梦是人们普遍存在的一种现象，尤其是在睡眠质量不高或生活压力大的情况下更为明显。
但是否与白内障有关呢？ 首先，白内障是一种老年性眼疾，多数情况下是与眼睛自然老化以及长期暴露于紫外线所致的磨损有关。
研究表明，和经常做梦没有直接的关联，但是频繁熬夜以及睡眠质量不高的人群更容易引起眼部疲劳，因此进一步导致眼睛健康问题，包括白内障。
此外，目前尚未得出经常做梦与白内障之间的直接关系。
然而，对于保护眼睛健康而言，良好的睡眠习惯十分必要。
带上眼罩、调节室内环境、做适当的眼保健操等措施都可以促进良好的睡眠质量，从而降低眼睛健康问题的发生率。
综上所述，经常做梦未必直接导致白内障，但对于睡眠质量的影响仍需引起注意。
我们应该养成良好的睡眠习惯，积极保护眼睛健康，同时定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
