睡觉，是我们每天都要做的事情。
但有些人却会纠结于睡觉的姿势，到底是左侧睡还是右侧睡呢？而且，睡觉时是否都会做梦呢？
首先，我们来说说左侧睡和右侧睡的优缺点。
据专家研究，左侧睡更有利于身体健康，能够改善呼吸和消{阅读更多 十二星座查询常识请关注 :若雪星座网,wWW.iRuoXuE.Cc』化功能，预防心血管疾病，并有助于减轻胃部压力。
而右侧睡则有助于缓解胃酸逆流和打嗝的情况。
所以，两种睡姿都有其好处，选择哪种姿势要根据个人情况而定。
而睡觉时是否都会做梦呢？答案是肯定的。
我们每个人每晚都会做梦，只是有些人能记得更多的梦境，有些人则容易忘记。
当我们进入深度睡眠阶段时，大脑开始活跃起来，我们的梦境也因此而产生。
不同的睡姿也会影响我们的梦境。
据专家研究，左侧睡的人更容易做梦，而右侧睡的人则更容易做噩梦。
原因是因为左侧睡能让大脑更容易进入自由思考和创造性思维的状态，而右侧睡则会让大脑更容易进入情绪化状态。
但这并不代表左侧睡就一定做美好梦，右侧睡就一定做噩梦，这还取决于个人的生活经历和情感状态。
总之，左侧睡和右侧睡都有优缺点，而我们每晚都会做梦，只是有些人容易忘记。
选择合适的睡姿和积极的心态，才能够有一个深度睡眠和美好的梦境。
